مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان؛ 10 نکته طلایی

مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان و رعایت محدودیت های اصلی به ویژه در خورد و خوراک را بدون تردید باید اصلی ترین بخش در دوره بعد از انجام بلیچینگ دانست. بسیاری از افراد بدون رعایت ملاحظات این دوره با رفتارهای غلط و انجام ممنوعیت ها باعث آسیب به دندانهای بلیچینگ شده می شوند. آیا می دانید چگونه باید از بلیچینگ دندان خود مراقبت کنید؟

10 نکته مراقبتی بعد از بلیچینگ دندان

بلیچینگ دندان روشی موثر برای سفید کردن دندان‌هاست، اما مراقبت‌های پس از درمان برای حفظ نتایج و سلامت دندان‌ها ضروری است. رعایت این نکات به حداکثر رساندن اثربخشی درمان و جلوگیری از حساسیت دندانی کمک می‌کند. در ادامه، 10 نکته مهم مراقبت بعد از بلیچینگ دندان را ذکر نموده ایم:

1. پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رنگی: حداقل 48 ساعت از مصرف قهوه، چای، شراب قرمز و غذاهای رنگی خودداری کنید.
2. استفاده از نی برای نوشیدن: در صورت مصرف نوشیدنی‌های سرد، از نی استفاده کنید تا تماس مستقیم با دندان‌ها کاهش یابد.
3. رعایت بهداشت دهان و دندان: مسواک زدن منظم و نخ دندان کشیدن را ادامه دهید.
4. استفاده از خمیردندان مخصوص دندان‌های حساس: برای کاهش حساسیت احتمالی، از خمیردندان‌های مخصوص استفاده کنید.
5. پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های خیلی سرد یا گرم: برای جلوگیری از حساسیت، از دماهای افراطی اجتناب کنید.
6. عدم استعمال دخانیات: حداقل 48 ساعت از سیگار کشیدن یا استفاده از محصولات دخانی خودداری کنید.
7. استفاده از دهانشویه‌های فلوراید: برای تقویت مینای دندان از دهانشویه‌های حاوی فلوراید استفاده کنید.
8. پیگیری دستورات دندانپزشک: به توصیه‌های خاص دندانپزشک خود در مورد مراقبت‌های پس از درمان توجه کنید.
9. مراجعه منظم به دندانپزشک: برای حفظ نتایج و سلامت دندان‌ها، ویزیت‌های منظم را ادامه دهید.
10. استفاده از محصولات نگهدارنده: در صورت توصیه دندانپزشک، از ژل‌ها یا محصولات نگهدارنده سفیدی دندان استفاده کنید.

رعایت این نکات به حفظ نتایج بلیچینگ و سلامت دندان‌های شما کمک خواهد کرد.

بعد از بلیچینگ این کارها را انجام نده!

بعد از انجام بلیچینگ دندان، رعایت برخی ممنوعیت‌ها برای حفظ نتایج درمان و جلوگیری از آسیب به دندان‌ها ضروری است. این ممنوعیت‌ها معمولاً برای 24 تا 48 ساعت اول پس از درمان اهمیت ویژه‌ای دارند، اما برخی از آنها ممکن است برای مدت طولانی‌تری توصیه شوند. رعایت این نکات به حفظ رنگ سفید دندان‌ها و جلوگیری از حساسیت دندانی کمک می‌کند.

در ادامه 7 عملی که باید تا مدتی از انجام آن ها بپرهیزید را از زبان بهترین دندانپزشک تهران عنوان نموده ایم.

1. مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رنگی
2. استعمال دخانیات
3. مصرف غذاها و نوشیدنی‌های بسیار سرد یا گرم
4. استفاده از خمیردندان‌های سفیدکننده
5. مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف غذاهای اسیدی
6. جویدن آدامس‌های رنگی
7. استفاده از محصولات آرایشی لب با رنگ‌های تیره

رعایت این ممنوعیت‌ها به همراه پیروی از دستورات دندانپزشک، به حفظ نتایج درمان و سلامت دندان‌های شما کمک خواهد کرد.

بعد بلیچینگ دندان چه بخوریم؟

پس از انجام بلیچینگ دندان، انتخاب غذاهای مناسب برای حفظ نتایج درمان و جلوگیری از تغییر رنگ مجدد دندان‌ها بسیار مهم است. در 24 تا 48 ساعت اول پس از درمان، دندان‌ها حساس‌تر هستند و مینای آنها نسبت به رنگ‌پذیری مستعدتر است. بنابراین، مصرف غذاهای سفید یا بی‌رنگ توصیه می‌شود.

در ادامه، لیستی از غذاهای مناسب برای مصرف پس از بلیچینگ دندان ارائه می‌شود:

1. مرغ یا بوقلمون (بدون ادویه)
2. ماهی سفید
3. برنج سفید
4. نان سفید
5. سیب زمینی پخته (بدون پوست)
6. موز
7. گلابی
8. ماست ساده
9. پنیر سفید
10. کلم گل پخته
11. آب (بدون طعم)
12. شیر
13. سفیده تخم مرغ
14. توفو
15. پاستا یا ماکارونی ساده (بدون سس)

این غذاها نه تنها رنگ دندان‌های شما را تغییر نمی‌دهند، بلکه به حفظ سلامت دهان و دندان نیز کمک می‌کنند. پس از گذشت دوره حساسیت اولیه، می‌توانید به تدریج سایر غذاها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، اما همچنان باید از مصرف زیاد غذاها و نوشیدنی‌های رنگی خودداری کنید تا نتایج بلیچینگ ماندگارتر باشد.

ممنوعیت های خوراکی بعد از بلیچینگ دندان

پس از انجام بلیچینگ دندان، رعایت برخی ممنوعیت‌های خوراکی برای حفظ نتایج درمان و جلوگیری از تغییر رنگ مجدد دندان‌ها ضروری است. در 24 تا 48 ساعت اول پس از درمان، مینای دندان‌ها نسبت به جذب رنگ‌دانه‌ها حساس‌تر است. بنابراین، پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رنگی یا اسیدی توصیه می‌شود. رعایت این ممنوعیت‌ها به ماندگاری نتایج بلیچینگ کمک می‌کند.

در ادامه، لیستی از ممنوعیت‌های خوراکی پس از بلیچینگ دندان ارائه می‌شود:

1. قهوه و چای (سیاه، سبز، یا هر نوع چای رنگی)
2. نوشابه‌های گازدار (به ویژه انواع تیره رنگ)
3. شراب قرمز و سایر نوشیدنی‌های الکلی رنگی
4. آب میوه‌های رنگی (مانند آب انار، آب انگور قرمز)
5. سس گوجه فرنگی و غذاهای حاوی آن (مانند پیتزا، اسپاگتی)
6. چغندر و غذاهای حاوی آن
7. زعفران و غذاهای زعفرانی
8. کاری و ادویه‌های رنگی
9. شکلات تیره
10. توت‌ها (توت فرنگی، تمشک، بلوبری)
11. مرکبات و میوه‌های اسیدی (پرتقال، لیمو، گریپ فروت)
12. سرکه و غذاهای حاوی آن
13. سویا سس و سس‌های تیره رنگ
14. غذاهای بسیار سرد یا داغ (به دلیل افزایش حساسیت دندانی)
15. آب نبات‌ها و آدامس‌های رنگی

رعایت این ممنوعیت‌ها، به ویژه در روزهای اول پس از بلیچینگ، بسیار مهم است. پس از گذشت دوره حساسیت اولیه، می‌توانید به تدریج برخی از این مواد غذایی را به رژیم خود بازگردانید، اما همچنان باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید تا نتایج بلیچینگ طولانی‌تر حفظ شود.