قيمت سفيد كردن دندان در تهران ؛چگونه مشکل زردی دندان را حل کنیم
رنگ دندان های ما برای اکثر ما سردرد است، مخصوصاً زمانی که دندان‌های زردی داریم. هر بار در سنین پایین تر، رنگ آن ها را مرور می کنیم و واقعاً ما را آزار می دهد که تن مایل به زردی دارند، درست است؟
اگر این مورد شماست یا یکی از نزدیکانتان را دارید که دندان های زردی دارد با ما همراه باشید زیرا در این پست قصد داریم این مشکل رایج و قابل حل دندان را برچیده کنیم.
چرا دندان هایم زرد است؟
دندان‌هایتان را با نزدیک‌ترین افرادتان مقایسه می‌کنید و متوجه می‌شوید که هر کدام سایه‌ای دارند یا شما یکی از زردترین‌ها هستید. این تونالیته دلایل مختلفی دارد، پس دریابید که کدام یک از آنها باعث شده است که این توناژ را داشته باشید:
عدم رعایت بهداشت
این یکی از بزرگترین دلایل بدتر شدن رنگ دندان های ما است. با عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، باکتری ها تجمع یافته، متبلور می شوند و لایه ای زرد رنگ به نام تارتار تشکیل می دهند.
لایه ای که روی دندان ایجاد می شود باعث می شود که تارتار بیشتر و بیشتر ظاهر شود و در زمانی که عدم رعایت بهداشت برای مدت طولانی ادامه دارد، رنگ آن از زرد به رنگ قهوه ای تغییر می کند. در صورت رسیدن به این نقطه، اقدام یک متخصص دندانپزشکی برای تمیز کردن دندان ها ضروری است.
در بسیاری از موارد، بازگرداندن رنگ طبیعی غیر قابل برگشت است، اما با تمیز کردن دوره‌ای حرفه‌ای می‌توان به سایه مناسب و دندان‌های سالم دست یافت.
غذا
یکی از دلایل اصلی داشتن دندان به آن رنگ ناخوشایند است. تعداد زیادی از مواد غذایی حاوی رنگدانه های رنگی هستند که رنگ طبیعی دندان های ما را تغییر می دهند، از جمله غذاهایی که مینای دندان را از بین می برند. به عنوان مثال، قهوه، شراب یا میوه های قرمز برخی از آنها هستند.
عادت های بد
عاداتی مانند سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر دشمنان بزرگ سلامت دهان و دندان هستند. مصرف آن علاوه بر آسیب رساندن به رنگدانه ها باعث بوی بد دهان و مشکلات دیگری مانند پریودنتیت یا از دست دادن دندان می شود.
عوامل ژنتیکی
ژنتیک خانوادگی نیز روی رنگ دندان‌ها تأثیر می‌گذارد، اگرچه اگر از سنین پایین برنامه تمیز کردن خوبی داشته باشید و نظافت‌های حرفه‌ای و چک‌آپ‌های منظم انجام دهید، می‌تواند به جلوگیری از بدتر شدن رنگ زرد کمک کند.
راه حل هایی برای بهبود رنگ دندان
دلیل زردی دندان های شما هرچه که باشد، تکنیک های متعددی در کلینیک دندانپزشکی ما برای رسیدن به رنگ سفید مورد نظر شما وجود دارد. بعضی از آنها … هستند:
سفید کردن دندان
این یکی از پرتقاضاترین درمان های زیبایی دندان است، اما باید در نظر داشت که قبل از انجام آن، تمیز کردن حرفه ای ضروری است. به این ترتیب ما می‌توانیم لکه‌ها و تارتار را از بین ببریم و همچنین توصیه می‌شود که سایر مشکلات دندانی مانند پوسیدگی، از دست دادن دندان، پریودنتیت یا التهاب لثه و غیره برطرف شود. به طور خلاصه، سفید کردن دندان در صورتی به هدف خود می رسد که پایه دندان های ما سالم باشد.
روکش دندان
عملکرد آن کاملاً زیبایی است و این ورقه های ظریفی که به دندان می چسبند تقریباً مشکل تیره شدن دندان را حل می کنند. این درمان راه حل ایده آلی برای داشتن لبخندی یکدست و سفید، یعنی بی نقص است. علاوه بر این، بدون درد و راحت است.
نظافت حرفه ای
در طول پست ما در مورد این مفهوم صحبت کرده ایم و اکنون می خواهیم ببینیم که چرا این تمیز کردن جامع انجام شده توسط یک متخصص بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است.
اگرچه تمیز کردن به خودی خود رنگ سفیدی را که می‌خواهیم به دندان‌های ما نمی‌دهد، اما اساس هر درمان دیگری است. بنابراین، تکه های دندانی از تجمع جرم، باکتری و لکه های ناشی از تنباکو یا قهوه رها شده و رنگ طبیعی دندان باقی می ماند.
به لطف استفاده از تجهیزات پیشرفته، زباله های انباشته شده روی دندان ها صیقلی می شوند و باعث می شوند مینا رنگ طبیعی خود را داشته باشد و دندان ها براق شوند. بهترین چیز این است که شما حداقل سالی یک بار برای تمیز کردن حرفه ای قبل از اینکه رنگ دندان هایتان قابل برگشت باشد، بروید.
شما در حال حاضر دلایل و راه حل ها را دارید، اکنون تنها کاری که باید انجام دهید این است که تصمیم بگیرید که چه زمانی به ما سر بزنید تا بلافاصله از یک لبخند عالی لذت ببرید.
مشکلات دندانی که در نوجوانان بیشتر دیده می شود
اگر شما یک دختر نوجوان دارید، مطمئناً با انبوهی از تردیدها در مورد تغییرات جسمی و روانی بزرگی که آنها با آن روبرو هستند، مورد حمله قرار می گیرید. بهداشت دهان و دندان غفلت بزرگ این دوران از زندگی است، زیرا به طور معمول شما اعتماد دارید که آنها به تنهایی بهداشت دهان و دندان خود را رعایت می کنند.
با این حال، در دوران جوانی زمانی است که شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های پرکالری بیشتر مورد سوء استفاده قرار می‌گیرند و باعث بدتر شدن سلامت دندان‌ها می‌شوند، حتی تجربه مصرف الکل یا مواد مخدر که می‌تواند منجر به تغییر در موقعیت و ردیف دندان‌ها شود. برای آنها و ما مرحله سختی است.
سفید کردن دندان با نور سرد و یا سفید کننده LED به شما این امکان را می دهد که رنگ دندان های خود را چندین درجه روشن کنید. در میان انواع سفید کننده های موجود، نور سرد LED یکی از سریع ترین ها می باشد. به همین دلیل، توسط بسیاری از افرادی که خواهان تغییر فوری در لبخند خود هستند، انتخاب می شود.
در این مقاله نحوه انجام سفید کردن با LED را در صورت وجود موارد منع مصرف توضیح می دهیم و نظرات بیماران خود را به شما نشان می دهیم.
این نوع درمان با نام های مختلفی شناخته می شود:
سفید کردن دندان با لامپ
درمان سفید کردن دندان با نور سرد
سفید کردن دندان با لامپ نور سرد
سفید کننده دندان LED
سفید کردن دندان LED یا نور سرد چیست؟
سفید کننده LED شامل استفاده از ژل سفید کننده روی سطح دندان ها و اعمال مستقیم نور با لامپ نور سرد است. این ژل حاوی غلظت بالایی از پراکسید هیدروژن است، ماده ای که به لایه داخلی دندان نفوذ کرده و رنگ آن را روشن می کند.
به نوبه خود، عملکرد نور افزایش عمل سفید کنندگی پراکسید و ثابت کردن آن بر روی دندان است. این لامپ به خودی خود هیچ تاثیری ندارد، بنابراین باید همیشه در ترکیب با این ژل استفاده شود.
انجام یک مطالعه قبلی توسط متخصص برای رد لکه‌های درونی دندان که با سایر روش‌های دندانپزشکی زیبایی برطرف می‌شود، از جمله در موارد رنگ‌آمیزی تتراسایکلین، لکه‌های درونی یا کلسیفیکاسیون مینا ضروری است.
برای اطلاع از قيمت سفيد كردن دندان در تهران با کلینیک دندان پزشکی دکتر سیمین برنگی تماس بگیرید.
سفید کردن دندان LED چقدر دوام دارد؟
مدت زمان اثر سفید کننده بستگی به نوع رژیم غذایی شما پس از درمان دارد. اگر سیگار می کشید، شراب می نوشید و به طور منظم قهوه می نوشید، اثر سفید کنندگی سریعتر از بین می رود. با توجه به انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA)، پس از 5 سال تون در 80٪ بیماران به خوبی حفظ می شود.
مزایای سفید کردن دندان با نور سرد یا LED:
مزایای اصلی سفید کردن لیزر یا سفید کردن دندان با لامپ نور سرد به شرح زیر است:
سیستم سفید کننده دندان بسیار موثر
نتایج قابل مشاهده پس از جلسه با تغییرات چشمگیر
تکنیک سریع با تغییرات در یک روز
با سایر درمان های دندانپزشکی کاملاً سازگار می باشد.
آیا سفید کردن ال ای دی ایرادی دارد؟
همه سفید کننده ها یک نیاز ضروری دارند: داشتن سلامت دهان و دندان. به همین دلیل، انجام یک بررسی قبل از شروع درمان برای حل هر گونه مشکل دهان و دندان ضروری است. در صورت وجود حفره ها، بیماری های پریودنتال یا شقاق در دندان ها، باید از قبل به این عوارض رسیدگی شود.
مراحل سفید کردن LED
جلسه با لامپ نور سرد یک ساعت طول می کشد. در این جلسه تیم بهداشت دندانپزشکی ما وظیفه آماده سازی دهان شما برای سفید شدن را بر عهده خواهند داشت. برای این کار لازم است لثه ها، لب ها و زبان به طور کامل ایزوله شوند. با این کار، از آسیب رساندن پراکسید هیدروژن به این مناطق حساس‌تر جلوگیری می‌کنیم.
برای جداسازی آن باید آدامس را با ژل مخصوص پوشانده و جداکننده ها را روی لب ها قرار دهید. در صورت تماس ژل با مخاط، احساس خارش طبیعی است، اما اصلا جدی نیست. با این حال، از آنجایی که این یک فرآیند نظارتی 24 ساعته است، ما مطمئن می شویم که این اتفاق نمی افتد.
بعد از اینکه از نواحی ظریف دهان به خوبی محافظت کردیم، تمام دندان هایی را که قرار است سفید کنیم را در معرض دید قرار می دهیم. سپس ژل سفید کننده را روی سطح دندان می زنیم و لامپ را روشن می کنیم. آماده! فقط باید صبر کنید تا لامپ کار خود را انجام دهد. بعد از این مرحله هم ژل محافظ و هم ژل سفید کننده را برداشته و کل ناحیه را به خوبی تمیز می کنیم.
برای اطلاع از قيمت سفيد كردن دندان در تهران با کلینیک دندان پزشکی دکتر سیمین برنگی تماس بگیرید.
چند جلسه سفید کننده LED مورد نیاز است؟
پراکسید هیدروژن عملکرد بسیار سریعی دارد، بنابراین در 30 دقیقه اول تغییر رنگ از قبل قابل توجه است. بنابراین، یک جلسه برای قدردانی از بهبود زیبایی شناسی لبخند کافی است. با این حال، این موثرترین سفید کننده نیست، زیرا اگرچه اثرات آن قابل توجه است، اما ماندگاری زیادی ندارند.
آیا امکان داشتن لبخند سفید برای همیشه وجود دارد؟
سبک زندگی، رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای پر رنگ یا عاداتی مانند تنباکو باعث می شود دندان ها در طول سال ها تیره شوند. بعد از سفید کردن، همیشه دندان‌های سفیدتری نسبت به زمانی که هرگز انجام نمی‌دادید خواهید داشت.
اما راه برای داشتن لبخندی همیشه سفید، سفید کردن ترکیبی دندان است. این کامل ترین درمان است و نتایج طولانی مدت را تضمین می کند. این شامل انجام بخشی از درمان در منزل، استفاده از آتل با ژل سفید کننده در ساعات خواب و یک جلسه در کلینیک با نور LED است.
سفید کردن ترکیبی دندان درمانی است که می تواند رنگ دندان ها را به طور دائم و خیلی سریع روشن کند: فقط در یک ماه.
برخلاف سفید کردن معمولی، دو روش را ترکیب می کند: یکی که بیمار در خانه انجام می دهد و دیگری در کلینیک و تحت نظر متخصص.
به همین دلیل است که سفید کردن ترکیبی برای دستیابی به لبخندی جوان‌تر، سالم‌تر و زیباتر مؤثرتر است.
در زیر به طور مفصل توضیح می دهیم که مراحل درمان چیست و چگونه می توان دندان های خود را برای چندین سال سفیدتر کرد.
بیشتر بدانید:لمینت سرامیکی –لمینیت دندان در تهران–قیمت لمینیت دندان
سفید کردن دندان چیست؟
سفید کردن یک درمان در تخصص زیبایی شناسی دندان است و هدف آن روشن کردن رنگ مینای قطعات به میزان چند تن است.
این شامل اعمال ماده ای به نام پراکسید هیدروژن به طور مستقیم بر روی سطح دندان است.
این ماده منافذ قطعات را باز می کند تا به لایه داخلی دندان، عاج نفوذ کند، رنگ آن را روشن کرده و لبخند سفیدتری را بدون آسیب رساندن یا تغییر ساختار آن ایجاد می کند.
سفید کردن دندان برای دندان ها بی ضرر است و تنها عارضه جانبی آن افزایش حساسیت است، اگرچه پس از پایان درمان از بین می رود.
اگرچه موقتی است، اما می توان با استفاده از خمیرها یا ژل های حساسیت زدا در طول درمان، حساسیت را به حداقل رساند.
سفید کننده ترکیبی چیست؟
همانطور که گفتیم سفید کردن ترکیبی دندان موثرترین روشی است که با آن در مدت زمان بسیار کوتاهی مشهودترین نتایج به دست می آید.
روشن کردن دندان ها با استفاده از تری های حاوی ژل پراکسید یا از طریق یک جلسه با لامپ در کلینیک امکان پذیر است، اما این تکنیک هر دو فرآیند را متحد می کند.
بنابراین، اثرات آن چند روز پس از شروع درمان که تنها یک ماه طول می کشد، شروع می شود.
بنابراین، فرآیند این است که این اسپلینت ها را در خانه بگیرید و یک روز به کلینیک بروید تا با یک لامپ جلسه را دریافت کنید که عملکرد آن به نفع عملکرد عوامل سفید کننده است.
مراحل سفید کردن مخلوط
قبل از شروع، معاینه دهان برای رد وجود بیماری های دهان مانند حفره ها انجام می شود.
برای تهیه مینای دندان و دریافت موثرتر ژل پراکسید، بهداشت کامل کل دهان نیز انجام می شود.
سپس از دهان بیمار نمونه برداری می شود تا دو اسپلینت سفارشی، یکی برای هر قوس ساخته شود و از سایه فعلی عکس گرفته شود.
سپس متخصصان یک کیت سفید کننده را برای خانه تحویل می دهند که شامل دو سرنگ با ژل برای اعمال روی اسپلینت ها با غلظت پراکسید بین 10 تا 16 درصد است.
اینها باید در ساعات خواب به مدت دو هفته پوشیده شوند و پس از این مدت، جلسه با یک لامپ نور سرد در کلینیک انجام می شود.
ویژگی این انتصاب این است که غلظت پراکسید در ژل تا 37.5٪ افزایش می یابد.
ضروری است که این مرحله زیر نظر دندانپزشک انجام شود، زیرا غشاهای مخاطی – لب ها و لثه ها – باید برای محافظت از آنها جدا شوند.
بعد از این ویزیت دومین کیت سفید کننده تحویل داده می شود که بیمار باید طی 15 روز آینده در منزل از آن استفاده کند.
برای تأیید اینکه نتایج مطابق انتظار است، بیمار به کلینیک مراجعه می کند تا متخصص عکس های قبل و بعد را با هم مقایسه کند.
موارد منع سفید کردن
سفید کردن دندان در کودکان زیر 18 سال توصیه نمی شود، زیرا این بیماران هنوز در مرحله رشد هستند.
همچنین برای زنان باردار یا شیرده و همچنین برای افرادی که برخی از مشکلات دهانی مانند حفره، شقاق و … را درمان نکرده اند توصیه نمی شود.
گاهی اوقات، این درمان به دندان جواب نمی دهد و لازم است راه حل دیگری را برای بهبود زیبایی لبخند انتخاب کنید.
لکه های تیره ناشی از تتراسایکلین ها
پاک کردن این نوع لکه‌ها روی دندان‌ها سخت‌ترین نوع لکه‌ها هستند و ناشی از داروهایی هستند که دیگر فروخته نمی‌شوند.
قطعاتی که این رنگ آمیزی را نشان می‌دهند دارای لکه‌هایی از رنگ‌های آبی یا خاکستری هستند.
اگرچه سفید کردن همیشه دندان‌های شما را سبک‌تر از زمانی می‌کند که هرگز تحت درمان قرار نگرفته‌اید، در این مورد ممکن است ترجیح داده شود که روکش‌های دندانی را انتخاب کنید.
بنابراین، بیمار علیرغم داشتن رنگ آمیزی شدید، نتیجه زیبایی شناختی بهینه را به دست خواهد آورد.
دندان های ریشه
پس از انجام کانال ریشه، دندان حیات خود را از دست می دهد زیرا اتاق پالپ یا عصب آن را خالی می کنیم. در نتیجه تیره شده و رنگ طبیعی خود را از دست می دهد.
برای بازیابی زیبایی آن، می توان سفید کردن داخلی دندان را انجام داد.
برای اطلاع از قيمت سفيد كردن دندان در تهران با کلینیک دندان پزشکی دکتر سیمین برنگی تماس بگیرید.
چرا دندان ها تیره می شوند؟
مهم است که در نظر داشته باشید که هر فردی رنگ مخصوص به خود را در دندان های خود دارد و طیف رنگ ها می تواند از زرد روشن تا سفید مایل به خاکستری متغیر باشد.
جدا از ظاهر طبیعی، قطعات به دلایل مختلفی می توانند تیره شوند.
مینای دندان لایه سختی است که توسط مواد معدنی عمدتاً هیدروکسی آپاتیت تشکیل شده است که تاج قطعه را می پوشاند.
به عنوان محافظ لایه های داخلی دندان در برابر اثرات اسیدها و پلاک های باکتریایی عمل می کند.
با گذشت زمان، مینا رنگ اصلی خود را از دست می دهد، به طور کلی به دلایل زیر:
بهداشت ضعیف دهان.
گنجاندن غذاهایی که باعث ایجاد لکه می شوند در رژیم غذایی ما.
عادات بدی مانند سیگار کشیدن.
دندان هایی که با نکروزه شدن عصب بر اثر ضربه، تغییر رنگ مینای دندان پیدا کرده اند.
عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی داروها مانند تتراسایکلین ها.
پوشیدن دندان معمولی سن
بیشتربدانید:كلينيك دندانپزشكي در شرق تهران–عکس انواع کامپوزیت دندان–اصلاح طرح لبخند در تهران
توصیه ها و نکاتی برای حفظ سفیدی دندان ها
برای به دست آوردن بهترین نتیجه ممکن و در طول مدت درمان، توصیه می کنیم مصرف غذاهای پر رنگ را کاهش دهید.
ما در مورد ، قهوه، چای، میوه های قرمز، اسفناج، شکلات و غیره صحبت می کنیم.
به همین ترتیب، حذف یا حداقل کاهش مصرف سیگار راحت است تا ژل عمیق‌تر در عاج عمل کند.
اثر سفید کنندگی سال ها باقی می ماند، اگرچه بستگی به سبک زندگی هر فرد و خواسته های خود دارد.
بنابراین می توان هر 2 یا 5 سال یکبار تعمیر و نگهداری را فقط با آتل انجام داد و در نتیجه رنگ سفید مورد نظر خود را حفظ کرد.
این امر همراه با بهداشت دهان و دندان در خانه باعث می شود که لبخند ما درخشان ترین باشد.
برای اطلاع از قيمت سفيد كردن دندان در تهران با کلینیک دندان پزشکی دکتر سیمین برنگی تماس بگیرید.
دندان های عالی: چه رمز و رازی پشت یک لبخند زیبا پنهان شده است؟
به نظر می رسد که از سنین پایین جامعه ما را به داشتن دندان های بی نقص سوق می دهد. ما در محاصره لبخندهای بی نقص بزرگ می شویم: در تبلیغات تلویزیونی، افراد مشهور، مدل ها و حتی بازیگران تلویزیونی مورد علاقه ما لبخندهای زیبایی دارند.
به لطف پیشرفت های پزشکی و تکنولوژی، در حال حاضر راه های زیادی برای دستیابی به لبخند و دندان های عالی با روش ها و قیمت های مختلف وجود دارد.
یک لبخند زیبا چگونه است؟
یک لبخند زیبا همان لبخندی است که همه ما تصور می کنیم: از دندان های سفید و زیبا، بدون لکه، به خوبی تراز و با نیش های جلویی خوب تشکیل شده است. علاوه بر این، لثه ها باید منظم باشند و ارتفاع تاج کافی را داشته باشند. به عبارت دیگر، لثه ها نباید بیش از حد دندان ها را جمع کنند یا بپوشانند. و از همه مهمتر: لبخند زیبا مترادف با لبخند سالم است. بنابراین، یک دندان کامل می خواهد سالم و عاری از آسیب شناسی باشد.
مسواک زدن بعد از غذا و استفاده از نخ دندان کلیدی برای حفظ دندان های بی نقص و طبیعی و لبخند است. علاوه بر این، یکی دیگر از ضروریات برای سلامت دهان و دندان، جرم گیری حرفه ای دو بار در سال یا یک بار در سال است. به همین ترتیب، توصیه می شود سالی یک یا دو بار به دندانپزشک مراجعه کنید تا از سلامت کامل حفره دهان خود مطمئن شوید.
برای اطلاع از قيمت سفيد كردن دندان در تهران با کلینیک دندان پزشکی دکتر سیمین برنگی تماس بگیرید.
یک لبخند زیبا برای یک مرد یا یک زن: تفاوت چیست؟
لبخند زیبا هم برای مردان و هم برای زنان ویژگی های مشابهی دارد. همانطور که قبلا ذکر شد، دندان‌های بی‌نقص در مردان یا زنان مطابق با دندان‌هایی کاملاً هم تراز، بدون دیاستم، سفید رنگ و با لبه لثه‌ای حفظ شده است. با این وجود، یک لبخند کامل برای یک مرد یا یک زن تفاوت های جزئی دارد.
لبخند زیبا با دندان‌های طبیعی در مردان، لبخندی با دندان‌های کمی صاف‌تر و زاویه‌دار واضح‌تر است. همچنین دندان های مردان به نسبت سایز معمولا کمی بزرگتر از زنان است. در حالی که لبخند زیبای زنانه مربوط به دندان های کمی گردتر است. با این وجود باید به خاطر داشت که فیزیوگنومی هر فرد منحصر به فرد است و هم مردان و هم زنان می توانند دندان های بی نقصی داشته باشند که این استانداردها را رعایت نمی کنند.
نکته دیگری که در مورد خانم هایی که می خواهند لبخندی زیبا داشته باشند این است که باید کمی بیشتر مراقب دندان های خود باشند. در واقع بسیاری از عوامل هورمونی وجود دارند که می توانند زمینه ساز شرایط خاص شوند. به عنوان مثال، در دوران بارداری، استعداد ابتلا به ژنژیویت و گرانولوم بیشتر است و در یائسگی، تمایل به پوکی استخوان افزایش می‌یابد که می‌تواند بر تراکم استخوان‌های فک بالا تأثیر بگذارد.
چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم؟
راه های زیادی برای داشتن لبخندی زیبا وجود دارد، مانند مواردی که در تبلیغات تلویزیونی نشان داده می شود. این امکان وجود دارد که ابتدا دندان های عالی داشته باشید و لبخند بزنید با نکاتی آسان که باید رعایت کنید و در برنامه روزانه خود بگنجانید. از سوی دیگر، بسته به مورد، ممکن است برای به دست آوردن دندان‌های کامل و سالم، درمان‌هایی ضروری باشد.
برای اطلاع از قيمت سفيد كردن دندان در تهران با کلینیک دندان پزشکی دکتر سیمین برنگی تماس بگیرید.
نکاتی برای داشتن لبخندی زیبا
برای داشتن لبخندی زیبا باید چند نکته را رعایت کرد. در میان نکات دیگر، در اینجا نحوه داشتن دندان های عالی آورده شده است:
بعد از هر وعده ی غذایی بهتر است دندان های خود را مسواک بزنید. این مهم ترین نکته برای داشتن لبخندی زیبا و دندان های سالم است.
در هر بار مسواک زدن از نخ دندان مناسب استفاده کنید
از دهانشویه برای مبارزه با باکتری ها استفاده کنید و علاوه بر داشتن لبخندی زیبا نفس خود را شاداب نگه دارید!
از غذاهایی که دندان ها را لکه دار می کنند مانند شراب، توت های اضافی، قهوه، چای و غیره خودداری کنید. اگر آن را مصرف می کنید، سعی کنید در اسرع وقت دندان های خود را مسواک بزنید تا لکه ای ایجاد نشود
به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر احساس ناراحتی یا درد می کنید، فرصت را از دست ندهید: متخصصان سلامت برای کمک به شما در آنجا هستند. چگونه می توانید بدون معاینه دندان های کامل داشته باشید؟ مراجعه منظم به دندانپزشک برای تشخیص پاتولوژی های احتمالی دهان مانند حفره ها، مال اکلوژن، پریودنتیت، دندان قروچه، عقب نشینی لثه یا مشکلات دندانی یا انسدادی مانند مال اکلوژن، شلوغی دندان یا دیاستم ضروری است.
سعی کنید قلم یا بطری های باز یا اشیاء دیگر را با دندان نجوید. این می تواند باعث ایجاد ترک های ریز در دندان، آسیب به مینای دندان و یا حتی کنده شدن تدریجی دندان ها شود
مراقب لثه های خود باشید. با اعمال فشار زیاد روی لثه ها از مسواک زدن خودداری کنید زیرا ممکن است ملتهب و آسیب ببینند.
برای جلوگیری از پوسیدگیدندان ها از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید
مرتباً دندان های خود را توسط یک متخصص جرم گیری کنید که همچنین نحوه داشتن و نگهداری دندان های عالی را توضیح می دهد
رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید، از غذاهایی که می‌توانند به دندان‌های شما آسیب برسانند، مانند قندهای تصفیه شده، اجتناب کنید یا آنها را کاهش دهید.
در نهایت، برای به دست آوردن لبخندی بیش از حد ایده آل، توصیه های دندانپزشک خود را دنبال کنید. اگر مشکل اکلوژن یا ناهماهنگی دندان دارید و متخصص ارتودنسی توصیه می کند که درمان ارتودنسی را شروع کنید، در انجام آن معطل نکنید.
بیشتربدانید:كلينيك دندانپزشكي در شرق تهران–عکس انواع کامپوزیت دندان–اصلاح طرح لبخند در تهران
درمان هایی برای لبخند زیبا
علاوه بر توصیه های اولیه ای که می توان برای همه افراد به کار برد، در جستجوی لبخندی فراتر از ایده آل، یک سری درمان وجود دارد که در موارد خاص می تواند بسیار مفید باشد. در زیر به جزئیات چگونگی داشتن لبخندی زیبا به لطف درمان ها می پردازیم:
به لطف سفید کردن حرفه ای دندان ها لبخندی زیبا داشته باشید. سفید کردن دندان توسط متخصص چه در کلینیک و چه در منزل می تواند راه حلی برای به دست آوردن دندان های کاملا سفید و در نتیجه داشتن لبخندی زیبا باشد. در صورت زرد شدن رنگ دندان ها یا ظاهر شدن لکه هایی که با رعایت بهداشت روزانه دندان از بین نمی روند، می توان به آن متوسل شد. با این وجود لازم است به خاطر داشته باشید که در طول سال‌ها طبیعی است که رنگ دندان‌ها چند درجه تیره شود، بنابراین حفظ دندان‌های کاملاً سفید می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اگر این کار را نکنید. ژنتیک نیز از بدو تولد روی رنگ دندان‌های شما تأثیر می‌گذارد. همه نمی توانند با این درمان یک رنگ سفید را انتخاب کنند.
با روکش لبخندی زیبا داشته باشید. قبل از دانستن نحوه داشتن دندان های بی نقص با روکش، باید به خاطر داشته باشیم که مشکل جدی اکلوزال یا دندانی نداشته باشیم. به عنوان مثال، اگر فاصله کمی بین دو دندان ثنایا وجود داشته باشد، می توان آن را با ونیر درمان کرد تا دندان های کامل به دست آید. برای مشکلات جدی تر، درمان ارتودنسی یا حتی جراحی ضروری است. بسیاری از سلبریتی ها از روکش برای رسیدن به لبخندی بی نقص استفاده می کنند، اما مهم است که به راحتی تکان نخورید و برای تعیین اینکه کدام درمان برای شما بهترین است، با یک متخصص مشورت کنید.
چگونه به لطف درمان ارتودنسی لبخندی زیبا داشته باشیم: دندان های کامل و سالم ممکن است نیاز به استفاده از بریس یا ترازهای نامرئی داشته باشند. به لطف بریس یا ناودان می توان لبخندی زیبا داشت. ارتودنسی امکان درمان موارد ناهماهنگی و مال اکلوژن دندان، فاصله زیاد بین دندان ها و شلوغی دندان را فراهم می کند. برای حفظ دندان های بی نقص بعد از ارتودنسی، اطمینان از استفاده از نگهدارنده ها، مراقبت از رنگ و بهداشت دندان ها مهم است.
نحوه داشتن دندان های بی نقص از طریق عمل: برخی از موارد پیچیده تر نیاز به جراحی دارند تا به لبخند کامل رویاهای خود برسید. از جمله مشکلات دندانی که ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد، از جمله قرار دادن ایمپلنت در هنگام از دست دادن دندان، جراحی لثه، پیوند استخوان یا لیفت سینوس است. از سوی دیگر، جراحی به نام جراحی ارتوگناتیک نیز ممکن است برای به دست آوردن دندان های کامل در صورت نیاز به رفع مشکلات بسیار جدی اکلوژن ضروری باشد.
برای اطلاع از قيمت سفيد كردن دندان در تهران با کلینیک دندان پزشکی دکتر سیمین برنگی تماس بگیرید.
در بیشتر موارد، داشتن یک لبخند عالی آنقدر که فکر می کنید هزینه ندارد. بسیاری از حرکات ذکر شده در بالا، که از دندان‌های بی‌نقص جلوگیری می‌کنند یا به حفظ آن کمک می‌کنند، رایگان هستند، مانند مسواک زدن بعد از غذا و معاینات دندانپزشکی. اگر به طور منظم به دندانپزشک مراجعه نکنید یا توصیه های او را رعایت نکنید، ممکن است مجبور شوید برای داشتن دندان های سالم و عالی هزینه زیادی بپردازید.
با این حال، در برخی موارد پیشگیری موثر نیست و داشتن دندان و بنابراین لبخند کامل می تواند هزینه کمی بیشتر داشته باشد، مانند جراحی، سفید کردن، روکش ها و ارتودنسی. برای اینکه بفهمید در صورت نیاز به انجام درمان ارتودنسی چقدر هزینه دندان های بی نقص را دارد، در این مقاله قیمت انواع دستگاه های ارتودنسی برای به دست آوردن بهترین لبخند خود را خواهید دید.
برای اطلاع از قيمت سفيد كردن دندان در تهران با کلینیک دندان پزشکی دکتر سیمین برنگی تماس بگیرید.
چگونه می توانم از مشکلات دندانی جلوگیری کنم؟
معاینات منظم در دوران کودکی و نوجوانی برای پیشگیری از بیماری‌های دندان و اقدام هر چه سریعتر به منظور رسیدن به بزرگسالی با سلامت دهان و دندان‌های منظم، یعنی با لبخندی بی‌نقص، کلیدی است.
بیشتربدانید:زیبایی دندان–قیمت لمينيت سراميكی–لمينيت سراميكی–انواع كامپوزيت دندان–بهترين دندانپزشک زیبایی–انواع كامپوزيت دندان
به همین دلیل، اگر هر یک از مشکلات دندانی را که قرار است به شما بگوییم در دختر خود مشاهده کردید، سریعاً به کلینیک دندانپزشکی ما مراجعه کنید تا درمانی را شروع کنید که یکی از آن مشکلات کلاسیک دندانی در نوجوانان را حل می کند.
مشکلات دندانی که در نوجوانان بیشتر دیده می شود
5 مشکل رایج در جوانان
التهاب لثه و پریودنتیت
این مشکل که لثه ها را درگیر می کند به دلیل تجمع پلاک باکتریایی است. مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و دهانشویه ها بهترین راه حل برای این ناراحتی است که در این سن به دلیل تغییرات هورمونی تشدید می شود.
2. پوسیدگی دندان
چیزی که در نوجوانان و همچنین در کودکان بسیار رایج است، خراب شدن قطعه دندانی است. پوسیدگی علاوه بر ایجاد درد می تواند منجر به از دست دادن دائمی دندان شود. اقدام سریع برای حل یک حفره تضمینی است که دندان از بین نمی رود و بقیه دندان ها آسیب نمی بینند.
3. دندان های کج
مال اکلوژن یکی از رایج ترین مشکلات در نوجوانان است زیرا لحظه ای است که تمام دندان ها بیرون آمده اند و شما می توانید جایگزین هایی را که برای اصلاح وضعیت آنها با درمان ارتودنسی وجود دارد، چه با براکت و چه با ارتودنسی نامرئی، مشاهده کنید.
4. سوراخ کردن دهان
این روند بسیاری از والدین را به سمت کلینیک دندانپزشکی ما سوق می دهد زیرا اگرچه بی ضرر به نظر می رسد اما باعث آسیب به لثه ها و پر شدن دهان با پلاک های باکتریایی می شود. در نتیجه پیرسینگ، عفونت‌ها نیز ظاهر می‌شوند و حتی می‌توانند باعث مشکلات تنفسی ناشی از التهاب زبان شوند.
5. عادات بد
این سن پیچیده است و ما نمی توانیم از تلاقی تنباکو و الکل در زندگی دختر نوجوانمان جلوگیری کنیم. به دلیل شورش خود، آنها اعمالی هستند که می توانند در یک رگه باقی بمانند یا تبدیل به یک عادت شوند. آموزش فرزندانمان به این معنا و همچنین توضیح اینکه این اقدامات برای سلامت دهان و دندان آنها نیز پیامدهایی دارد، بهترین راه برای پیشگیری از مشکلات دهان و دندان است.
چگونه از سلامت دهان و دندان یک نوجوان مراقبت کنیم
برای اینکه دخترتان از سلامت دهان و دندان مناسبی برخوردار باشد، در طول رشد او نباید از این جنبه غافل شوید. در پایان، آنچه آنها در خانه، به صورت روزانه می بینند، همان چیزی است که در برنامه روزانه خود نشان می دهند، بنابراین “نمونه ای برای پیروی” بودن به ما در هنگام صحبت در مورد بهداشت دهان نیز کمک می کند.
در دوران نوجوانی، استفاده از نخ دندان و مسواک بین دندانی ضروری است، زیرا مقدار غذای ناسالمی که خورده می شود و در نهایت در لثه باقی می ماند و بر سلامت عمومی دهان تأثیر می گذارد.
در نهایت بهترین راه حل این است که یک ویزیت سالانه به دندانپزشک در دستور کار نوشته شود تا او بتواند نحوه تکامل فرزندمان را مطالعه کند. این متخصص دندانپزشکی است که می داند چگونه مشکلات آینده را پیش بینی کند و راه حل هایی را قبل از وقوع آنها ارائه دهد.
کسب اطلاعات بیشتر در باره سفید کردن دندان:
سفید کردن دندان
در سال 2024، روند سفید کردن دندان ها با فناوری در حال توسعه متنوع می شود. شما میتوانید دندان های خود را به سایه دلخواه روشن کنید. نتایج به دست آمده از درمان سفید کردن دندان از سال 2020 برای هر بیمار متفاوت است. برای به دست آوردن بهترین نتیجه از فرآیند سفید کردن دندان، درمان سفید کننده دندان در مطب باید توسط درمان های سفید کننده با توجه به نیاز بیمار پشتیبانی شود.
دلایل نیاز به سفید کردن دندان چیست؟
دلایل تغییر رنگ دندان ها به شرح زیر است:
در بیمارانی که مشکل فشردن دندان‌ها دارند، تغییر رنگ دندان‌ها ممکن است در نتیجه از بین رفتن شادابی اعصاب دندان رخ دهد.
تغییرات رنگ دندان را می توان با مصرف مواد غذایی با محتوای فلوراید بالا مشاهده کرد.
تغییر رنگ در دندان ها ممکن است در نتیجه مصرف بیش از حد مواد رنگی مانند چای، قهوه و سیگار رخ دهد.
تغییرات رنگ فیزیولوژیکی ممکن است در طول زندگی رخ دهد.
ممکن است در بیمارانی که در دوران نوزادی از آنتی بیوتیک استفاده می کردند، تیره شدن دندان ها مشاهده شود.
پس از پر کردن آمالگام ممکن است تغییر رنگ در دندان ها ایجاد شود.
چه کسی می تواند سفید کننده دندان انجام شود؟
هیچ محدودیت سنی برای بیماران ما که برای درمان سفید کردن دندان مناسب هستند وجود ندارد. درمان سفید کننده را می توان برای همه بیماران بالای 18 سال اعمال کرد. با این حال، شرایطی که نمی توان از سفید کننده استفاده کرد به شرح زیر است:
اگر بیماران ما مشکل متفاوتی با دندان های خود دارند، پس از رفع این مشکل با روش درمانی صحیح، سفید کردن دندان ها باید انجام شود. به این ترتیب حساسیت دندان از بین می رود.
این یک روش درمانی نیست که بتوان آن را برای بیمارانی که تاج روی دندان های خود دارند اعمال کرد.
سفید کردن دندان را نمی توان برای دندان های شیری انجام داد.
درمان سفید کردن دندان برای بیماران باردار ما مناسب نیست.
روش های درمان سفید کردن دندان چیست؟
راه های سفید کردن دندان در زیر آورده شده است:
بلیچینگ دندان از نوع مطب: فرآیندی است که پس از تمیز کردن سنگ دندان در محیط کلینیک انجام می شود. دندانپزشکان و بیماران ما ابتدا رنگ دندان را انتخاب می کنند و سپس از محافظ لثه استفاده می کنند. پس از استفاده از ژل سفید کننده، برای مدت معینی روی دندان باقی می ماند. سپس ژل برداشته می شود و این روند تا زمانی که دندان به رنگ دلخواه برسد تکرار می شود.
سفید کردن دندان از نوع خانگی: دندانپزشکان ما ابتدا پس از اندازه گیری فک پایین و بالا یک صفحه سفید کننده دندان تهیه می کنند. ژل سفید کننده با توجه به رنگی که دندان مورد نظر برای سفید شدن است انتخاب می شود و بیماران ما باید این ژل سفید کننده را روی پلاک ها بمالند. سپس باید سینی را در شب روی دندان های خود بگذارند. زمانی که این روند به طور متوسط به مدت 3 هفته تکرار شود، دندان ها می توانند به سفیدی مطلوب برسند.
آیا درد با درمان سفید کردن دندان احساس می شود؟
سفید کردن دندان ها باعث درد نمی شود. بیماران ما روند درمانی بسیار راحتی دارند در حالی که سفید کردن دندان در یک یا چند جلسه انجام می شود.
پس از درمان سفید کردن دندان، دندان ها چه مدت سفیدی خود را حفظ می کنند؟
هنگامی که به مدت زمان سفید ماندن دندان ها پس از بلیچینگ نگاه می کنیم. این دوره بسته به مراقبتی که بیماران ما برای سلامت دهان و دندان خود می پردازند، محصولات مراقبتی که استفاده می کنند و رژیم غذایی خود متفاوت است. در بیماران ما که از رنگ‌هایی مانند قهوه، چای و سیگار استفاده می‌کنند، زمان برای حفظ سفیدی دندان‌ها کوتاه‌تر است.
میزان موفقیت درمان سفید کننده برای دندان های زرد بیشتر از دندان های قهوه ای است. برای دندان های زرد می توان دندان ها را از 2 تا 6 درجه سفید کرد. با این حال، درجه سفید شدن برای دندان های خاکستری بسیار کمتر است. حفظ سفیدی دندان ها تا 2 سال امکان پذیر است.
آیا می توان درمان سفید کردن دندان را تکرار کرد؟
امکان تکرار سفید کردن دندان وجود دارد. سفید کردن دندان یک روش دائمی نیست. بسته به غذاهایی که بیماران ما مصرف می‌کنند و مراقبت‌هایی که بعد از سفید کردن دندان‌ها انجام می‌دهند، سفیدی دندان‌هایشان فقط برای مدت زمان مشخصی قابل حفظ است. برای اینکه دندان ها دوباره به سفیدی دلخواه تبدیل شوند. فرآیند سفید کردن دندان باید تکرار شود.
آیا درمان سفید کردن دندان ضرری دارد؟
بررسی عوارض سفید کردن دندان؛ حساسیت ممکن است در نتیجه داروهایی که بیماران ما در طول درمان استفاده می کنند و تغییر در دندان هایشان ایجاد شود. با پیشرفت حساسیت به سرما و گرما، بیماران ما ممکن است در طی یک دوره 2-1 هفته ای مشکلاتی را تجربه کنند. علاوه بر این، هنگامی که سفید کننده های مورد استفاده در طی عمل با لثه ها تماس پیدا می کنند، ممکن است سوختگی موضعی ایجاد شود. اثرات سوختگی موضعی نیز بسیار کوتاه مدت است.
استفاده از کاربردهایی مانند روکش یا پرکردن روی دندان در عرض 1 تا 2 هفته پس از عمل سفید کردن دندان امکان پذیر نیست. دلیل این امر این است؛ از آنجایی که اثر داروهای سفید کننده بین 1 تا 2 هفته باقی می ماند، در صورت پر شدن یا پوشش دادن، میزان ماندگاری را کاهش می دهد. به همین دلیل، میزان موفقیت درمان پرکننده یا پوشش اعمال شده کاهش می یابد.
ژل های سفید کننده ای که در بازار به فروش می رسند برای ساختار دندان ها مضر هستند. با این حال، سفید کردن دندان ها زیر نظر دندانپزشکان ما هیچ ضرری ندارد.
بیشتر بدانید:قیمت لمینت دندان طرح لبخند –هزینه لمینت سرامیکی دندان در تهران –بهترین لمینت دندان در تهران
بعد از درمان سفید کردن دندان از چه چیزهایی باید اجتناب کرد؟
چیزهایی که نباید بعد از سفید کردن دندان مصرف شوند عبارتند از مواد غذایی و نوشیدنی های رنگی. از مصرف موادی مانند گوجه فرنگی، شراب، قهوه، سیگار، چای و کولا باید خودداری شود. از مواد رنگی مخصوصاً 2 روز پس از عمل نباید استفاده شود. غذا و نوشیدنی مصرفی باید در دمای اتاق باشد. برای جلوگیری از تیره شدن یا زرد شدن دندان ها پس از سفید کردن دندان در سال 2020 باید غذاهای رنگ روشن ترجیح داده شود.
درمان تمیز کردن دندان
امروزه تمیز کردن دندان یکی از روش های درمانی حرفه ای است که توسط دندانپزشکان استفاده می شود. توصیه می شود هر 6 ماه یکبار دندان ها را تمیز کنید تا از آسیب پلاک و تارتار در دهان به دندان ها و تاثیر منفی بر سلامتی جلوگیری شود. قسمت هایی از دندان که به سختی دیده می شود توسط متخصص با استفاده از آینه دندانپزشکی بررسی می شود و تمیزکاری مناسب برای فرد شروع می شود. به طور کلی در این نوع درمان ها دستگاه های اولتراسونیک ارجحیت دارند. علاوه بر این، ممکن است برای شل کردن قطعات سنگ های بزرگ (تارتار) از ابزارهای ارتعاشی استفاده شود.
بسیاری از مواد و ابزارهای مختلف دندانپزشکی ترجیح داده شده در طول استفاده به بیماران کمک می کند تا در مدت زمان کوتاهی ظاهر بهتری از دندان های خود داشته باشند. پس از عمل، دندان ها بررسی می شوند تا اطمینان حاصل شود که تارتار به طور کامل برداشته شده است. دندان هایی که برای مدت طولانی تمیز نمی شوند، به دلیل تجمع عناصر مختلف در آن، تهدیدی برای دندان ها و لثه ها هستند. به همین دلیل، استفاده از تمیز کردن دندان ها و سایر درمان های مراقبت از دندان و دهان در کنار سفید کردن دندان ضروری است.
سفید کردن دندان چگونه انجام می شود؟
کسانی که در سفید کردن دندان ها را انجام می دهند به دلیل مزایایی که در مدت زمان کوتاهی ظاهر می شود از مزایای این روش برای مدت طولانی بهره مند می شوند. در طول درمان سفید کردن دندان، که روشی است که امروزه اغلب از دندانپزشکان درخواست می شود:
وضعیت دوباره با آینه دندان بررسی می شود،
از ابزارهای دندانپزشکی ارتعاشی اولتراسونیک استفاده می شود،
پس از برداشتن تارتارهای بزرگ، این فرآیند با ابزارهای دستی کوچکتر ادامه می یابد.
ابزارهایی به نام گاوآهن زباله های کوچک را از بین می برند و سطح دندان را صاف می کنند.
سطح دندان تمیز می شود و سفید کردن شروع می شود.
اثر سفید کنندگی خود را بین 6 ماه تا 2 سال نشان می دهد.
آیا درمان سفید کردن دندان عوارض جانبی دارد؟
همانطور که گفته شد، سفید کردن دندان تقریبا هیچ عارضه ای ندارد. با این حال، بسیاری از ژل ها و خمیرهای مورد استفاده در این درمان ها ممکن است باعث افزایش حساسیت دندان ها شوند. به همین دلیل، عارضه جانبی اصلی که پس از درمان مشاهده می شود، ظهور حساسیت دندان به محصولات گرم و سرد و همچنین به آب و هوا است. عارضه جانبی مورد بحث یک اثر مورد انتظار درمان است. این مشکل معمولا در عرض 24 تا 48 ساعت از بین می رود.
اگر حساسیت در مدت مذکور از بین نرود، استفاده از محصولات سفید کننده باید قطع شود. برای درمان این مشکل دندانپزشک می تواند از فلوراید و خمیردندان ها و کرم های موثر ویژه استفاده کند. سفید کردن دندان، یکی از مهمترین بخش های دندانپزشکی زیبایی، امروزه یک عمل بسیار رایج است و تقریباً هیچ عارضه ای ندارد.
قیمت سفید کردن دندان
قیمت درمان سفید کننده دندان با توجه به روش های درمانی ترجیح داده شده در طول برنامه و تعرفه های فعلی تعیین شده متفاوت است. پس از انجام روش های سفید کردن دندان که اثرات طولانی مدت نشان می دهد، افراد ظاهری سالم و درخشان پیدا می کنند. هزینه های دریافتی برای درمان بسته به پزشک و موسسه مراقبت های بهداشتی که درمان را انجام می دهند متفاوت است.
سفید کردن دندان در دندانپزشکی زیبایی
در بین درمان‌های دندانپزشکی زیبایی، اولین و ارجح‌ترین روش، درمان‌های سفید کردن دندان است. با این فرآیند که به عنوان درمان بلیچینگ تعریف می شود، لکه ها و تغییر رنگ روی دندان ها درمان می شود. به طور کلی، این روش اغلب ترجیح داده می شود زیرا درمان بسیار اقتصادی تری است و در زمان کوتاه تری نسبت به درمان های روکش انجام می شود. با پیروی از درمان های سفید کننده دندان ، می توان تفاوت رنگ دندان را که به هر دلیلی در بیماران ایجاد می شود، از بین برد.
نکاتی برای سلامت دندان: کارهایی که برای داشتن دندان های سالم باید انجام دهید
دندان های زیبا و سالم اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و لبخند زیبا نیز می تواند دیدگاه طرف مقابل را نسبت به شما تغییر دهد. با این حال، مراقبت منظم برای دندان های سالم ضروری است. بنابراین، من می خواهم نکاتی را برای سلامت دندان به اشتراک بگذارم.
مسواک زدن منظم: شما باید حداقل دو بار در روز دندان های خود را با استفاده از مسواک و خمیر دندان مناسب مسواک بزنید. مسواک زدن می تواند با تمیز کردن دندان ها از پلاک، باکتری و بقایای غذا از ایجاد حفره جلوگیری کند.
نخ دندان کشیدن: نخ دندان کشیدن در حین مسواک زدن به حذف بقایای مواد غذایی و پلاک بین دندان ها کمک می کند. این کار از ایجاد پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
استفاده از دهان شویه: استفاده از دهان شویه با جلوگیری از ایجاد بوی بد در دهان به شما کمک می کند از سلامت دهان خود محافظت کنید.
معاینه منظم دندانپزشک : دندانپزشک شما می تواند سلامت دندان شما را بررسی کند و از مشکلاتی مانند پوسیدگی دندان و بیماری های لثه با تشخیص و درمان به موقع جلوگیری کند.
رژیم غذایی سالم : تغذیه سالم برای سلامت دهان و دندان شما مهم است، همانطور که برای هر قسمت از بدن شما مهم است. محدود کردن مصرف غذاهای شیرین، اسیدی و چسبنده به محافظت از دندان‌ها کمک می‌کند.
اجتناب از مصرف دخانیات و الکل : مصرف سیگار و الکل می تواند باعث زردی دندان ها، بوی بد دهان و بیماری لثه شود. بنابراین، اجتناب از چنین عادات مضر برای سلامت دندان بسیار مهم است.
اقدام فوری در صورت بروز درد یا مشکلات دندانی: در صورت داشتن دندان درد یا سایر مشکلات دندانی، توصیه می شود سریعا با دندانپزشک مشورت کنید . تشخیص و درمان به موقع می تواند از بروز مشکلات جدی تر جلوگیری کند.
در نتیجه مراقبت و معاینات منظم برای سلامت دندان مهم است. رعایت نکات ذکر شده در بالا برای داشتن لبخندی سالم و دندان های قوی ضروری است.
تغذیه سالم چیست و چگونه انجام می شود؟
یک رژیم غذایی سالم تضمین می کند که بدن تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را به طور متعادل دریافت می کند. این می تواند شامل فواید بسیاری مانند وزن بدن سالم، سطح انرژی خوب، متابولیسم خوب و سیستم ایمنی سالم باشد.
اصول اساسی تغذیه سالم، مصرف غذاهای متعادل، متنوع و کم انرژی است. این تضمین می کند که پروتئین، کربوهیدرات ، چربی، ویتامین ها، مواد معدنی و آب کافی در روز دریافت کنید .
پروتئین برای ترمیم و تجدید سلول ها، بافت ها و اندام های بدن ضروری است. می توانید از منابع پروتئینی سالم مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی و حبوبات استفاده کنید.
کربوهیدرات ها برای تامین انرژی مورد نیاز بدن شما ضروری هستند. شما می توانید منابع کربوهیدرات سالم مانند نان غلات کامل ، پاستا، کینوآ و بلغور جو دوسر مصرف کنید.
چربی ها برای هورمون های سالم بدن و سیستم عصبی ضروری هستند. با این حال، مصرف بیش از حد چربی می تواند منجر به بیماری قلبی، چاقی و سایر مشکلات سلامتی شود. برای مصرف منابع سالم چربی، می توانید مقداری روغن زیتون تازه، آووکادو، بادام، فندق و گردو به اندازه کف دست مصرف کنید.
شما به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارید زیرا برای تنظیم عملکرد بدن شما ضروری هستند. میوه ها و سبزیجات منابع ویتامین ها و مواد معدنی هستند.
آب برای بدن شما بسیار مهم است. آب برای سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن، دفع سموم و تغذیه سلول های شما ضروری است. توصیه می شود روزانه آب کافی بنوشید.
بیشتربدانید: اصلاح طرح لبخند در تهران–عکس انواع کامپوزیت دندان–دندانپزشک زیبایی تهران–متخصص دندانپزشک زیبایی
بعد از سفید کردن دندان چه نکاتی را باید در نظر گرفت؟
سفید کردن دندان یک عمل زیبایی است که برای ایجاد ظاهری سفیدتر و درخشان تر به دندان های شما انجام می شود. با این حال، برخی از اقدامات احتیاطی باید پس از فرآیند سفید کردن دندان انجام شود. این اقدامات احتیاطی می تواند به شما کمک کند تا اثربخشی روش مورد استفاده برای سفید کردن دندان های خود را حفظ کرده و لبخندی زیبا بدون آسیب رساندن به سلامت دندان هایتان داشته باشید. در اینجا نکاتی در مورد مواردی که پس از سفید کردن دندان باید به آنها توجه کنید آورده شده است:
در 24 ساعت اول به دندان‌های خود دست نزنید: پس از سفید کردن دندان‌ها، ممکن است دندان‌های شما حساس باشند و همچنان تغییر رنگ ایجاد شود. بنابراین تا 24 ساعت اول بعد از عمل از دست زدن به دندان خودداری کنید. همچنین هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن مراقب باشید و دندان های خود را به آرامی تمیز کنید.
از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی که دندان های شما را سفید می کنند اجتناب کنید: پس از سفید کردن دندان ها، مهم است که از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی که دندان های شما را سفید می کنند خودداری کنید. این غذاها شامل قهوه، چای، شراب قرمز، آب میوه، سس سویا، سس گوجه‌فرنگی ، خردل ، آب انگور، مرکبات، نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های رنگ‌کننده هستند.
از سیگار کشیدن دوری کنید: سیگار کشیدن می‌تواند باعث زرد شدن دندان‌ها و از بین رفتن روند سفید کردن دندان‌ها شود. ترک سیگار بعد از عمل به دندان های شما کمک می کند سفیدتر و سالم تر بمانند.
تمیز کردن منظم دندان ها: تمیز کردن منظم دندان ها پس از سفید کردن دندان ها به دندان های شما کمک می کند سفیدتر و سالم تر بمانند. دندان های خود را به خوبی مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و به طور منظم دندان های خود را تمیز کنید.
قرار ملاقات های منظم با دندانپزشک خود داشته باشید: داشتن معاینات منظم با دندانپزشک پس از فرآیند سفید کردن دندان به سلامت دندان ها و حفظ سفیدی خود کمک می کند. دندانپزشک شما می تواند سفیدی دندان های شما را بررسی کرده و در صورت لزوم دوباره آنها را سفید کند.
