21 مرداد 1402 توسط مدیر وب سایت 0 دیدگاه

دندانپزشک زیبایی

دندانپزشک زیبایی؛لمینت ونیر چیست؟

درمان لمینت ونیر معروف به روکش چینی برگ دندان لامینا چگونه اعمال می شود؟ لمینت ونیر در زبان لاتین به معنای دندان برگ است.

درمان لمینت ونیر فرآیند چسباندن لایه لامینای دندان چینی بر روی دندان موجود است.

روکش لمینت; هر فردی یک دیدگاه زیبایی شناختی دارد که در دنیای خود ایجاد می کند و ویژگی های خود را تعیین می کند. در این راستا، افراد این درک زیباشناختی را از نظر شرایط فردی و محیطی در زندگی خود اعمال می کنند. با این حال، اگرچه انتظارات زیبایی شناختی بر اساس اولویت های مختلف در بین افراد رتبه بندی می شوند، همه یک انتظار مشترک دارند: لبخند زیبایی شناختی. لبخند زیبا و زیبایی شناختی تنها بیان چهره یک فرد نیست. همچنین عملی است که حاوی جزئیات زیادی درباره شخصیت اوست.

به همین دلیل، افرادی که در هنگام لبخند زدن از ظاهر دهان و دندان‌ها آشفته می‌شوند، اغلب برای زیبایی لبخند و طراحی لبخند به درمان‌های زیبایی‌شناسی سفید و صورتی متوسل می‌شوند. زیرا همه دوست دارند در یک تصویر زیبایی شناسانه باشند و در حین لبخند زدن لبخند زیبایی داشته باشند.

درمان لمینت ونیر

ما از درمان هایی مانند درمان سفید کردن دندان، درمان های زیبایی صورتی و سفید، روکش لمینت چینی یا روکش چینی برگ، دندان تاج زیرکونیومی، درمان های ایمپلنت دندانی، پر کردن باندینگ و تکنیک آرتنمال برای بسیاری از بیمارانی که برای زیبایی لبخند به کلینیک ما مراجعه می کنند، استفاده می کنیم. و طراحی به لطف این روش های زیبایی لبخند و طراحی، از نظر زیبایی به نتایج فوق العاده موفق و سالمی می رسیم.

اما دندان های موجود برخی از بیماران ما هر چقدر هم که سفید کننده انجام شود به رنگ کاملا سفید نمی رسد. در این صورت ما از لمینت دندان چینی یا درمان دندان که یکی از روش های زیبایی لبخند و درمان طرح لبخند و تکنیک های زیبایی سفید است، مطابق با خواسته بیماران خود استفاده می کنیم.

با الهام از زیبایی شناسی در وجود انسان. با تقلید از طبیعت آثار هنری و طرح هایی خلق می کند. عنصری که یک اثر هنری را به کمال نزدیک می کند و آن را از نظر زیبایی شناختی قوی می کند هماهنگی آن با امروز است.

هدف ما ارائه ظاهری زیبا با مداخلات زیبایی شناختی با اعمال کلیه اعمال زیبایی دندان و طراحی لبخند با این رویکرد است. زیرا زیباترین دندان ها، طبیعی ترین ظاهر است که وحدت طبیعی را در خود فراهم می کند. ما این دندان های زیبا و طبیعی را با زیبایی لبخند و طراحی لبخند، روکش لامینا یا تکنیک دندان چینی برگ در اختیار بیماران خود قرار می دهیم. یک جور درخشش به لبخندشان اضافه می کنیم.

بیشتربدانید: اصلاح طرح لبخند در تهرانعکس انواع کامپوزیت دنداندندانپزشک زیبایی تهرانمتخصص دندانپزشک زیبایی

مراحل و مراحل درمان ونیر لمینت

درمان لمینت ونیر

لامینا دندان برای اهداف زیبایی استفاده می شود. این پوشش‌های نازک سطح چینی هستند که می‌توانند ضخامت 0.3 میلی‌متر داشته باشند که در نتیجه برخی فرآیندها به سطح جلویی دندان‌ها می‌چسبند.

دندان های لامینه یا لیف چینی به ما این امکان را می دهند که دندان هایی با فرم و رنگ زیباتر ایجاد کنیم که بدون آسیب رساندن به دندان مانند استفاده از لنز و بدون هیچ گونه عمل برشی به سطح جلوی دندان بچسبند. در فرآیند زیبایی لبخند و طراحی لبخند، فرم های تعیین شده توسط بیمار و پزشک، شرایط دهانی بیماران و دندان های موجود آنها به صورت تعاملی ایجاد می شود.

اول از همه، ما شرایط دهان و دندان های موجود بیماران خود را در کلینیک خود بررسی می کنیم. ما طول دندان ها و مناطقی را که نیاز به درمان دندان چینی لامینه چینی یا لمینت دندان است تعیین می کنیم. سپس در راستای این اطلاعات به مرحله طراحی سه بعدی در محیط دیجیتال می رویم.

در این مرحله، ما زیباترین لبخند را به گونه ای طراحی می کنیم که مختص بیمارمان باشد، با انتظارات بیمار و با صحیح ترین رویکرد بالینی. اگر شرایطی وجود داشته باشد که نیاز به درمان اضافی در دندان‌های بیمار ما داشته باشد، ابتدا آن را خارج می‌کنیم و سپس روکش لمینت چینی یا دندان‌های چینی برگ تعیین شده بر اساس اندازه‌گیری‌ها را روی دندان‌های خود بیمار می‌چسبانیم.

اگرچه از نظر تئوری نیازی به مداخله در سطح دندان نیست، اما برخی از اعمال مانند سایش سطحی را می توان در حین استفاده عملی انجام داد. این دندان ها پس از ونیر لامینا یا لیف چینی، مینای دندان را به خوبی از نظر رنگ و شفافیت تقلید می کنند. با فرآیند باندینگ، مینای دندان و روکش لامینا از نظر شیمیایی جوش خورده و یکپارچه می شوند.

برای اطلاعات بیشتر و رزو نوبت با دندانپزشکی دکتر سیمین برنگی تماس بگیرید

بعد از درمان لمینت ونیر

لمینت ونیر  یا دندان های لمینت چینی که با ترکیب شدن دندان برگ با مینای دندان شما، تبدیل به دندان طبیعی می شوند، به لطف مراقبت های منظم و کنترل های بالینی، مانند دندان های خود، ماندگاری طولانی دارند. توصیه می کنیم حداقل سالی یک بار برای کنترل بالینی مراجعه کنید. به این ترتیب، دندان ها می توانند با حفظ زیبایی ظاهری خود به شیوه ای سالم تر، سال های طولانی تری در دهان باقی بمانند. این می تواند عملکرد و ظاهر زیبایی شناختی خود را حداقل برای 8-10 سال به طور کامل حفظ کند.

روکش دندان لامینا ونیر یک درمان پرهزینه است، زیرا تهیه دندان لامینا یا لیف دندان نیاز به سطح بالایی از تجهیزات تصفیه شده و نیروی کار ماهر دارد و مواد از محصولات وارداتی هستند. هزینه کاربردهای زیبایی صورتی و کاربردهای سفید کننده که می تواند همراه با درمان باشد و همچنین تعداد دندان هایی که باید درمان شوند، قیمت را تعیین می کند.

روکش های لمینت شده دندان یا “دندان های برگ” عموماً ساختارهای زیبایی هستند که برای افرادی طراحی شده اند که نگرانی هایی در مورد سطوح دندان دارند. آنها را به عنوان یک روکش چینی در نظر بگیرید که نیاز به آماده سازی زیادی ندارد و با حداقل سایش روی دندان ها تهیه می شود. اگر ظاهر دندان های خود را که دوست ندارید آن را اصلاح کنید، لمینت ها می توانند بهترین انتخاب برای عمل های زیبایی دندان باشند. ما دندان‌ها را از نظر زیبایی با این ساختارهایی که به سطح جلویی دندان می‌آیند، تقریباً مانند لنزهایی که روی چشم می‌ پوشند، دوباره طراحی می‌ کنیم. با این حال، هنگامی که دندان های لامینا را انتخاب می کنید، باید با بهترین دندانپزشک زیبایی که می توانید پیدا کنید کار کنید. مواد مورد استفاده در لمینت دندان ها به خصوص نازک و بسیار حساس تر از ونیرهای چینی استاندارد است. تنها با داشتن یک دندانپزشک مجرب می توانید با ظاهر زیبایی که از لامیناس انتظار دارید به نتیجه برسید. اگر به سراغ فردی بروید که تجربه‌ای را که ما در طول این سال‌ها به دست آورده‌ایم ندارد، ممکن است متوجه شوید که لمینت‌هایتان شکسته است، یا ممکن است بیش از حد دندان‌هایتان را سایش کنید یا با ساختارهایی مواجه شوید که آشکارا مشکلات لثه را ایجاد می‌کنند.

آیا هنگام استفاده از ونیر لامینا دندان های خودمان بریده می شوند ؟

کاربرد دندان لامینا کاربردی است که بدون آسیب رساندن به سلامت دندان زیرین انجام می دهیم. بدون بریدگی روی دندان به دندان می چسبد.

لامینا دندان برای چه کسانی اعمال می شود؟

از نظر فنی می توان آن را روی هر دندانی اعمال کرد. شکسته شدن قسمتی از دندان مانع از ساختن لامینه نمی شود. اگر روی دندانی پر شده دارید، آن لامینا را گسترش می دهیم تا پرکننده شود و آن را به سطح جلوی دندان وصل می کنیم.

بیشتربدانید: لمینیت دندانتغيير رنگ دندان تهرانقیمت عصب کشی دندانترمیم تاج دندان–قيمت سفيد كردن دندان در تهران

آیا دندان های برگ روی دندان سالم زده می شود؟

البته بزرگترین زیبایی لامینا کاربردی است که می توانیم انجام دهیم تا آن دندان سالم را زیباتر کنیم بدون اینکه به سلامت این دندان آسیبی وارد شود، آن را سفیدتر و شکل بهتری نشان دهیم تا مطمئن شویم که در آن قرار دارد. هم ترازی بهتر

مزایای درمان لمینت ونیر دندان

مهمترین مزیت روکش لمینت دندان این است که می توانیم این کار را بدون آسیب رساندن به سلامت دندان زیرین انجام دهیم. در حالی که هنگام تهیه روکش های معمولی باید از روی دندان ها برش دهیم، اما مجبور نیستیم این برش ها را در دندان های لامینا انجام دهیم. ما می توانیم بدون آسیب رساندن به سلامت دندان تغییرات زیبایی ایجاد کنیم.

روکش دندان برگ به دلیل عبور نور، رنگ بسیار طبیعی به نظر می رسد. پس از اولین باندینگ، به محض اینکه رنگ و ساختار آن مورد پسند واقع شد، می توان دندان ها را ثابت کرد.

تمیز کردن دهان را می توان به راحتی انجام داد. از آنجایی که به صورت 3 بعدی است، می توان از آن بسیار راحت استفاده کرد و مقاومت آن نیز بسیار بالاست.

می توان آن را روی یک دندان یا همه دندان ها گذاشت و به عنوان طرح لبخند نتیجه بسیار خوبی می دهد و چون طبیعی است تفاوت بین دندان های خود بیمار را نمی توان فهمید. هیچ تغییر رنگی در اثر غذا و نوشیدنی وجود ندارد. این عمل بدون عمل جراحی مانند کاهش دندان روی دندان انجام می شود.

برای اطلاعات بیشتر و رزو نوبت با دندانپزشکی دکتر سیمین برنگی تماس بگیرید

ونیرهای چینی لامینا چگونه ساخته می شوند؟ و مراحل درمان

دندان های لامینه یا لیف چینی به ما این امکان را می دهند که دندان هایی با فرم و رنگ زیباتر ایجاد کنیم که بدون آسیب رساندن به دندان مانند استفاده از لنز و بدون هیچ گونه عمل برشی به سطح جلوی دندان بچسبند. در فرآیند زیبایی لبخند و طراحی لبخند، فرم های تعیین شده توسط بیمار و پزشک، شرایط دهانی بیماران و دندان های موجود آنها به صورت تعاملی ایجاد می شود.

اول از همه، ما شرایط دهان و دندان های موجود بیماران خود را در کلینیک خود بررسی می کنیم. ما طول دندان ها و مناطقی را که دندان های ونیر لمینت چینی یا درمان دندان چینی برگ مورد نیاز است را تعیین می کنیم. سپس در راستای این اطلاعات به مرحله طراحی سه بعدی در محیط دیجیتال می رویم. قبل از استفاده از لامینا روی دندان‌های شما، با اندازه‌گیری بسیار دقیق و فرستادن آنها به آزمایشگاه شروع می‌کنیم تا لمینت‌های دقیقی درست کنیم که دقیقاً متناسب با دندان‌های شما باشد. ما آنها را با بهترین دقت و مهارت متخصص به کار می بریم. در واقع، تخصص مورد نیاز برای این لمینت ها باعث می شود که این روش کمی هزینه بر باشد. این روش ممکن است بهترین انتخاب برای شما نباشد، به خصوص اگر دندان‌های تغییر رنگ داده‌اند، زیرا لامیناها به قدری نازک هستند که می‌توانند تغییر رنگ شدید نشان دهند.

اگرچه از نظر تئوری نیازی به مداخله در سطح دندان نیست، اما برخی از اعمال مانند سایش سطحی را می توان در حین استفاده عملی انجام داد. این دندان ها پس از ونیر لامینا یا لیف چینی، مینای دندان را به خوبی از نظر رنگ و شفافیت تقلید می کنند. با فرآیند باندینگ، مینای دندان و روکش لامینا از نظر شیمیایی جوش خورده و یکپارچه می شوند.

بیشتربدانید: كلينيك دندانپزشكي در شرق تهرانعکس انواع کامپوزیت دنداناصلاح طرح لبخند در تهران

پس از درمان لامینا دندان

دندان‌های لمینت ونیر چینی که با ترکیب شدن دندان‌های لامینا یا دندان‌های برگ با مینای دندان شما تبدیل به دندان‌های طبیعی می‌شوند، به لطف مراقبت‌های منظم و کنترل‌های بالینی، مانند دندان‌های خودتان ماندگاری طولانی دارند. توصیه می کنیم حداقل سالی یک بار برای کنترل بالینی به دندانپزشکی مراجعه کنید. به این ترتیب، دندان ها می توانند با حفظ زیبایی ظاهری خود به شیوه ای سالم تر، سال های طولانی تری در دهان باقی بمانند. این می تواند عملکرد و ظاهر زیبایی شناختی خود را حداقل برای 8-10 سال به طور کامل حفظ کند.

روکش دندان لامینا ونیر یک درمان پرهزینه است، زیرا تهیه دندان لامینا یا لیف دندان نیاز به سطح بالایی از تجهیزات تصفیه شده و نیروی کار ماهر دارد و مواد از محصولات وارداتی هستند. هزینه کاربردهای زیبایی صورتی و کاربردهای سفید کننده که می تواند همراه با درمان باشد و همچنین تعداد دندان هایی که باید درمان شوند، قیمت را تعیین می کند.

طول عمر دندان های لمینت شده چقدر است؟

ونیرهای دندانی لامینا پرسلن می توانند سال ها در دهان باقی بمانند و ظاهر زیبایی خود را حفظ کنند. این می تواند عملکرد و ظاهر زیبایی شناختی خود را حداقل برای 8-10 سال به طور کامل حفظ کند.

مزایای ونیرهای دندانی لمینیت شده پرسلن

این یک روش بدون درد است

تغییر رنگ دندان ها، دندان های شکسته، حفره های دندان و غیره. تعدادی از بیماری های دندانی را درمان می کند.

شما یک لبخند طبیعی کامل خواهید داشت

یک لبخند طبیعی به نظر می رسد .

بوی بد دهان 

بوی بد دهان یک مشکل سلامتی است که فرد و اطرافیانش را آزار می دهد. بوی بد دهان به دلیل شرایط نامناسب بهداشت دهان و دندان یا مشکلاتی مانند پوسیدگی و التهاب در دندان ها ایجاد می شود. بوی بد دهان که برای مدت طولانی باقی می ماند و با وجود تمیز کردن دندان نمی توان آن را از بین برد، ناشی از بیماری کلیوی است. اطلاعات در مورد علل، تشخیص و رفع بوی بد دهان را می توان از زیر عنوان ها آموخت.

علل بوی بد دهان

دلایل بوی بد دهان در افراد به شرح زیر است:

  • به دلیل عفونت های قارچی در دهان،
  • به دلیل مشکل سینوزیت،
  • به دلیل پوسیدگی دندان،
  • به دلیل حفره های ایجاد شده در دندان ها،
  • به دلیل مشکل التهاب لوزه،
  • به دلیل گرسنگی در طول روز،
  • به دلیل دیابت،
  • به دلیل مشکلات گوشتی بینی،
  • به دلیل ناراحتی معده و بیماری های روده،
  • به دلیل استعمال دخانیات و الکل،
  • بوی بد دهان به دلیل اختلالات کلیوی مشاهده می شود.

همه این اختلالات و عادات ناسالم باعث بوی بد دهان طولانی مدت می شود.

تشخیص بوی بد دهان

مراحلی که در طول فرآیند تشخیص بوی بد دهان انجام می شود به شرح زیر است:

فرد مطمئن است که تحت معاینه دندانپزشکی قرار می گیرد.

بررسی می شود که آیا مشکلاتی مانند پوسیدگی یا التهاب در دندان های فرد وجود دارد یا خیر.

پس از معاینه، عکسبرداری با اشعه ایکس از دندان ها انجام می شود.

تا زمان معاینه اشعه ایکس و در صورت عدم مشاهده مشکل در دندان های معاینه شده، آزمایش خون انجام می شود.

در نتیجه آزمایشات، تشخیص قطعی در مورد علت بوی بد دهان داده می شود.

این مراحل توسط پزشک متخصص ارائه می شود و تشخیص قطعی در مورد این که ممکن است بوی بد دهان فرد ناشی از بیماری مزمن یا هر مشکل سلامتی در دندان باشد، انجام می شود.

چگونه بوی بد دهان را در افراد از بین ببریم؟

روش های درمانی برای از بین بردن بوی بد دهان استفاده می شود. مراحلی که در طی فرآیند از بین بردن بوی بد دهان انجام می شود به شرح زیر است:

  • در صورت وجود پوسیدگی و التهاب در دهان، شرایط درمان با مشورت پزشک متخصص فراهم می شود.
  • پرکردگی روی دندان های توخالی اعمال می شود و دندان ها از جرم پاک می شوند.
  • دندان های درمان شده 3 بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک زده می شوند.
  • استفاده از نخ دندان و دهانشویه آنتی باکتریال پس از مسواک زدن توصیه می شود.
  • کسانی که دندان مصنوعی روی دندان خود دارند، دندان مصنوعی را خارج می کنند و هر شب آن را می شویند.
  • در مراقبت از دندان، از برس زبان برای جلوگیری از تشکیل باکتری روی زبان استفاده می شود.
  • به لطف این مراحل مشکل بوی بد دهان که روی فرد و اطرافیانش تاثیر منفی می گذارد برطرف می شود.

“آیا تمیز کردن سنگ دندان مضر است؟” افسانه

تارتار دندان زمانی تشکیل می‌شود که مواد معدنی موجود در بزاق در لایه پلاک باقی‌مانده روی سطح دندان زمانی که دندان‌ها به درستی مسواک نمی‌شوند، رسوب می‌کنند.

تارتار دندان زمانی تشکیل می‌شود که مواد معدنی موجود در بزاق در لایه پلاک باقی‌مانده روی سطح دندان زمانی که دندان‌ها به درستی مسواک نمی‌شوند، رسوب می‌کنند. به همین دلیل، تجمع جرم در ناحیه ای که مجاری بزاقی به داخل دهان باز می شود، مانند سطح پشتی دندان های جلویی پایین یا سطح جلویی دندان های آسیاب بالایی، بیشتر است.

پس از برداشتن تارتار، برخی از بیماران ممکن است حساسیت کوتاه مدت یا فاصله بین دندان ها را تجربه کنند. شکایت هایی از این دست این پیش داوری را ایجاد کرده است که جرم گیری مضر است. با این حال، دلیل اصلی چنین شکایت هایی این است که تارتار برای مدت طولانی تمیز نمی شود و تجمع جرم و مشکلات سلامت لثه می تواند باعث تخریب شدید استخوان نگهدارنده دندان شود و می تواند زمینه ساز صدها بیماری از جمله زایمان زودرس باشد. و دیابت به همین دلیل، دندانپزشکان جرم گیری را حداکثر هر 6 ماه یکبار توصیه می کنند .

چگونه دندان هایمان را مسواک بزنیم؟

توصیه می شود حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. روند مسواک زدن باید روی تمام دندان ها و زبان به مدت 2 دقیقه همانطور که در بالا ذکر شد اعمال شود.

درک برخی از آناتومی دهان در درک نحوه مسواک زدن مفید خواهد بود.

شکل جیبی شکل که با حرف G در شکل نشان داده شده است، پاکت لثه ای نامیده می شود. پاکت لثه در مناطقی قرار دارد که تمام دندان ها به لثه ها می رسند و محل ایده آلی برای تشکیل پلاک باکتریایی و تولید مثل باکتری ها است. به همین دلیل باید تمیز شود. به عبارت دیگر، مسواک زدن فقط مسواک زدن سطحی نیست، مسواک زدن لثه و زبان نیز باید در مسواک زدن باشد. یکی از بهترین راه‌ها برای رسیدن به پاکت‌های لثه این است که مسواک را با زاویه 45 درجه نسبت به محل اتصال دندان‌ها و لثه‌ها نگه دارید و از لثه دور کنید.

توصیه می شود حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. روند مسواک زدن باید روی تمام دندان ها و زبان به مدت 2 دقیقه همانطور که در بالا ذکر شد اعمال شود. مسواک های الکترونیکی که در سال های اخیر بسیار مقرون به صرفه شده اند، تا زمانی که از برندهای معتبر خریداری شده باشند، در بهبود بهداشت دهان و دندان بسیار مفید هستند و جدیدترین مدل ها به گونه ای طراحی شده اند که پس از پایان 2 دقیقه به شما اطلاع دهند .

کسب اطلاعات بیشتر : هزینه لمینت سرامیکی دندان در تهرانقیمت کامپوزیت زیباییبهترین دکتر لمینت دندان در تهرانمتخصص دندانپزشک زیبایی

آیا سفید کردن دندان مضر است؟

امروزه سفید کردن دندان در کلینیک های دندانپزشکی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. شایع ترین شکایت بعد از سفید کردن دندان در مورد حساسیت دندان است.

من می خواهم به سؤالی که تقریباً هر روز توسط بیمارانم از من می پرسند روشن کنم.

امروزه سفید کردن دندان در کلینیک های دندانپزشکی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. رایج ترین مواد شیمیایی مورد استفاده برای سفید کردن دندان عبارتند از: آنها پراکسید هیدروژن، پراکسید کاربامید و پربورات سدیم هستند. رادیکال های آزاد اکسیژن موجود در این عوامل شیمیایی به لکه های روی سطح دندان چسبیده و آن ها را از بین می برند.

بلیچینگ دندان را می توان در منزل (بلیچینگ خانگی) و یا در کلینیک ها (بلیچینگ مطب) زیر نظر دندانپزشک انجام داد.

شایع ترین شکایت بعد از سفید کردن دندان در مورد حساسیت دندان است، اما این حساسیت به طور کلی در عرض چند ساعت از بین می رود. دندانپزشکان می توانند با استفاده از فلوراید روی دندان ها پس از سفید کردن، حساسیت را کاهش داده و ساختار دندان را تقویت کنند.

توصیه می شود از مصرف مواد رنگی و اسیدی (شراب، آب میوه و غیره) دوری کنید تا حداقل تا 2 هفته پس از سفید کردن دندان، دندان ها لکه دار نشوند.

بسیاری از مطالعات انجام شده در سال های اخیر نشان داده اند که سفید کردن دندان ها در صورتی که به درستی انجام شود به سلامت دندان ها و لثه ها آسیبی نمی رساند.

برای اطلاعات بیشتر و رزو نوبت با دندانپزشکی دکتر سیمین برنگی تماس بگیرید .

یکی از عوامل مهم در دندان پزشکی تغذیه مناسب برای سلامت دندان ها می باشد:

غذاهای مناسب برای دندان ها و لثه های سالم

آیا می دانید مواد غذایی و نوشیدنی هایی که برای مصرف انتخاب می کنید نقش مهمی در حفظ سلامت دندان ها و لثه های شما دارند؟

ما می توانیم در زندگی روزمره خود بسیار مشغول باشیم. گرفتار شدن در شلوغی یک روال کار روزانه است، و حتی گرفتن تصمیمات ضعیف در مورد آنچه می خورید زمانی که استرس دارید یا بیش از حد متمرکز هستید آسان تر است. این ممکن است بر سلامت دندان ها و لثه های شما تأثیر منفی بگذارد.

شما می دانید که انتخاب های غذایی شما بر سلامت کلی شما تأثیر می گذارد. این را همه می دانند. اما اینکه چگونه این غذاها بر سلامت دهان شما تأثیر می گذارند کمتر شناخته شده است و بخش بسیار مهمی از مراقبت خوب از دهان است.

غذاهایی که به تقویت دندان و لثه کمک می کنند

بدون شک هر جا که می روید دندان هایتان را با خود می برید، اما قدردانی از آن ها کار سختی نیست. کار کردن با دندان ها و محکم نگه داشتن آنها به اندازه سایر قسمت های بدن شما مهم است. در این قسمت در مورد برخی از غذاهای (خوشمزه) صحبت خواهیم کرد که دندان های شما را متناسب نگه می دارند:

غذاهای غنی از ویتامین C. توت فرنگی، هویج و غذاهای سرشار از ویتامین C نه تنها سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کنند، بلکه دندان ها و لثه های شما را نیز سالم نگه می دارند.

پنیر و ماست.  باکتری های موجود در پنیر و ماست برای دندان ها بسیار مفید هستند. این باکتری ها با کاهش میزان اسید موجود در دهان به از بین بردن باکتری های مضر کمک می کنند. اعتقاد بر این است که این کشت ها جریان خون را در لثه ها تنظیم می کنند و حتی مینای دندان را تقویت می کنند.

گیاهان برگی.  اعتقاد بر این است که کلم، اسفناج و شاتوت، که بسیار غنی از ویتامین های A و B هستند، جریان خون را در دندان های شما تنظیم می کنند و به تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کنند.

لبنیات و پروتئین های بدون چربی.  محصولات لبنی و گوشت بدون چربی (مانند مرغ و ماهی) دارای مقدار زیادی کلسیم و فسفر هستند. هر دوی اینها برای تقویت استخوان ها و حفظ استحکام آنها ضروری هستند. از جمله دندان های شما.

غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

هنگام بررسی رابطه بین رژیم غذایی و سلامت دهان و دندان باید به یک قانون کلی ساده توجه کنید: غذاهایی که باعث افزایش وزن می شوند احتمالاً به دندان های شما نیز آسیب می رسانند. برخی از غذاهایی که طعم فوق العاده ای دارند اما برای دندان ها و لثه ها مفید نیستند عبارتند از:

غذاهای شیرین.  بدن شما ممکن است هوس آب نبات، کیک و دونات داشته باشد، اما محتوای قند بالای آنها نیز دقیقاً همان چیزی است که پلاک و باکتری در دهان شما برای رشد و رشد به آن نیاز دارد. با کاهش این نوع غذاها به گرسنگی دادن این مهاجمان مزاحم و فاسد کمک خواهید کرد.

غذاهای نشاسته ای.  چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ کرده ممکن است روح را در یک روز پر استرس تغذیه کنند، اما می توانند پلاک و التهاب لثه را نیز تغذیه کنند.

غذاهای اسیدی  آب پرتقال، قهوه و شراب قرمز طعم بسیار خوبی دارند، اما سرشار از اسیدهایی هستند که می توانند با نرم کردن مینای دندان و ایجاد لکه روی دندان، دندان های شما را ضعیف کنند. با مصرف متعادل آنها، خطر حساسیت و درد دندان را به میزان قابل توجهی کاهش می دهید.

یخ.  احتمالاً انتظار این را نداشتید، اما جویدن یخ یکی از بهترین راه‌ها برای آسیب رساندن به مینای دندان است. صدای ترق یخ به اندازه ای است که حتی بلندترین صدای کوبیدن لب را هم خفه کند.

*نکته:  برای رفع هرگونه سوءتفاهم باید به این نکته اشاره کنیم که هیچ انتظاری وجود ندارد که برخی از غذاهای مورد علاقه خود را به طور کامل از برنامه غذایی خود حذف کنید. محروم کردن شما از آنچه می خورید بی معنی (و غیر واقعی) خواهد بود.

پیامی که در اینجا وجود دارد این است که غذاهای ذکر شده برای دندان ها و سلامت لثه شما خطراتی ایجاد می کنند. با این حال، با نوشیدن آب زیاد پس از خوردن آنچه می‌خواهید، مسواک زدن دندان‌ها و تمیز کردن بین دندان‌هایتان، خدمات بسیار خوبی در محافظت از دندان‌ها و لثه‌ها به دهان خود ارائه می‌کنید.

غذاهایی که به از بین بردن پلاک ها کمک می کنند

البته حفظ یک برنامه روزانه مسواک زدن و تمیز کردن بین دندان‌ها برای سلامت کلی دهان شما مهم است، اما رژیم غذایی شما نیز همین‌طور است. همانطور که قبلا ذکر کردیم، مصرف کمتر غذاهای شیرین و نشاسته ای رشد باکتری های جدید ایجاد کننده پلاک را محدود می کند. با این حال، غذاها و محصولات معمولی نیز وجود دارند که می توانند به از بین بردن پلاک موجود کمک کنند.

میوه ها و سبزیجات ترد.  سیب خام، هویج، کرفس و سایر میوه‌ها و سبزیجات ترد می‌توانند به تجزیه پلاک‌هایی که هنگام جویدن روی دندان‌های جلویی و دندان‌های آسیاب شما جمع می‌شوند، کمک کنند.

پنیر، ماست و سایر باکتری های کشت شده.  باور کنید یا نه، باکتری های موجود در پنیر و ماست می توانند به خنثی کردن اسیدی که باعث تشکیل پلاک در دهان می شود، کمک کنند. *توجه: برای گیاهخواران یا افراد حساس به لاکتوز، توفو خواص مشابهی دارد.

ممکن است فکر کنید این عنوان خسته کننده یا بدیهی است، اما هیچ چیز مانند یک لیوان آب سرد اسیدها و باکتری های ایجاد کننده پلاک را از بین نمی برد. می توانید هر چند وقت یکبار آب بنوشید.

هنگامی که این نوع غذاها را به طور مداوم می خورید، سیستم ایمنی خود را نیز به عنوان یک امتیاز تقویت می کنید. هنگامی که شروع به دیدن فواید آن کردید، به زودی به یکی از آن دسته از افراد آزاردهنده تبدیل خواهید شد که از مراقبت خوب دهان و دندان لذت می برند.

غذاهایی که به جلوگیری از بوی بد دهان کمک می کنند

اولین چیزی که با بوییدن نفس خود به ذهنتان خطور می کند چیست؟ 

احساس شرم آسان است، اما شما تنها نیستید. در واقع، صنعت خوشبوکننده‌های تنفسی آرایشی به طور متوسط ​​سالانه 2 میلیارد دلار برای تسکین موقت نعناع تولید می‌کند. با این حال، اگر آدامس و نعناع نگرانی شما را برطرف نمی کند، راه حل های دائمی تری وجود دارد. در اینجا برخی از مواد غذایی وجود دارد که می تواند به جلوگیری از بوی بد در منبع کمک کند.

زنجبیل.  جویدن زنجبیل خام نه تنها به شادابی و پاکسازی دهان شما کمک می کند، بلکه آنزیم های آن نیز می توانند به کاهش میزان باکتری و اسید موجود در روده که باعث بوی بد دهان می شوند، کمک کنند.

بیشتربدانید: بهترین متخصص درمان ریشهقیمت پرکردن دندانكشيدن دندان در تهرانلولينگ لثه در تهران

جعفری و گشنیز.  اینها درمان های کلاسیک برای بوی بد دهان در آشپزی هستند. فقط یک یا دو شاخه را بجوید و بوی بد دهان شما فوراً با یک رایحه گیاهی دلپذیر جایگزین می شود.

غذا در هر مکمل کافی نیست: برای بهترین نتیجه، دندان های خود را مسواک بزنید و بین دندان ها را تمیز کنید

نظرات مختلفی در مورد بهترین زمان مسواک زدن وجود دارد. دندانپزشکان به طور سنتی از بیماران می خواهند که الگوی صبح تا عصر را اتخاذ کنند. با این حال، اخیراً برخی از دندانپزشکان توصیه می کنند که دندان های خود را 45 دقیقه بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید تا اطمینان حاصل شود که قندها و اسیدهایی که در طول وعده های غذایی به دندان شما می چسبند (و باعث ایجاد پلاک می شوند) به طور فعال حذف می شوند.

توجه: خوردن برخی غذاها می تواند مینای دندان را ضعیف کند. برای اینکه زمان کافی برای سفت شدن مجدد دندان‌ها داشته باشید، حتماً 45 دقیقه بعد از خوردن غذا قبل از مسواک زدن صبر کنید.

هر گزینه ای را که انتخاب می کنید، مهم است که دندان های خود را دو بار در روز به مدت حداقل دو دقیقه مسواک بزنید و بین دندان های خود را با نخ دندان (یا یک پاک کننده بین دندانی) یک بار در روز تمیز کنید. این ترکیب مراقبت روزانه از دهان قطعا پلاک و تغییر رنگ را به حداقل می رساند

× ارتباط در بستر واتساپ